セラピスト勉強方法

理学・作業療法士の国家試験浪人が合格する勉強方法

投稿日:2017年1月7日 更新日:

理学療法士 勉強

国試浪人生のためのメンターを始めました。1人で勉強すると合格出来るか不安ですよね。詳しいことが書いてあるので、覗いてみてください。

https://menta.work/plan/445

悩める学生
国家試験落ちてしまった…これからどうしよう。次は受かるかなぁ…
国試浪人はツラいよなぁ。次は受かるように切り替えていこう!
ねこさと

ぼくは、学生のときに留年と国家試験浪人を経験しています。

合格するだろうと試験に挑みましたが、結果は惨敗。

当時はすごく落ち込んでしまって、数日は何も出来ませんでした。落ち込んでいても時間はすぎるだけなので、切り替えて行きましょう!

とはいえ、やる気を出しても、国試浪人をしてしまった場合、勉強方法って悩みませんか?

国試を受けるには、学校を卒業することが前提でなので、学校を卒業したあとは自分で勉強するしかありません。

ぼくは、予備校にも学校にもお世話にならずに、自分で勉強をすることにしました。

当たり前だけど、自分一人だと誰も教えてくれる人はいないので全てを自分で管理する必要があります。

一人で自己管理するのは、思っている以上に大変なので、スケージュール表を作ることをオススメします。

 

スケジュール表があると気も引き締まるし、何より目標があるので、モチベーションが維持しやすいです。

この記事では、ぼくが国試に合格した勉強方法を紹介します。

 

スケージュール表の作成でモチベーションを維持する

理学療法士 勉強

例えばですが、上記の画像のようにスケージュール表を作成します。

ぼくのウィークポイントはやはり、「解剖学」「生理学」「運動学」だったので、この御三家をメインにしてスケージュール表を作りました。

 

見ての通りですが、この御三家は一年を通して勉強しています。

学校の先生からも言われている通り、この御三家をどう攻略するかで国試の合否に大きく左右されます。

理由は、基本を理解していないと、専門分野や応用問題に対応できなくなってしまうので、基本は大切にしていきたい。

 

自分の苦手な分野がわかるので、自分を見つめ直してウィークポイントを把握してからスケージュール表を立てると今後の勉強の進み具合がグッと違ってきます!

ねこさと
国試浪人した方は、まず問題と回答欄を見直しましょう!

 

ノートにまとめた方がいいのか?

悩める学生
参考書を読んで覚えた方がいいんじゃないの?
ぼくは不器用だったから地道に書いて覚えることにしたんだ…
ねこさと

スケジュール表を立てることができたら、今度はまとめ作業です。

これは賛否両論あるけど、ぼくは断然ノートにまとめる派です。理由は簡単で、自分で書いてまとめるから頭に入りやすくなる。

これに尽きます!

 

意識して欲しいことは、テーマごとに「1ページ以内にまとめようとする」ことです。

あくまで、まとめようとすることだから、無理してギチギチに詰めることはないです。(実際はまとまらないですので…)

1ページにまとめようとすると、ノート内を上手く整理整頓しようと頭をフル回転するから、それだけで覚えやすくなるのでオススメです。

昔から書くことで頭の刺激にもなるから覚えやすいと言われています。

 

実際にまとめたノート

ルーズリーフにまとめた

理学療法士 勉強

悩める学生
手書きでまとめるってめんどくさいなぁ
めんどくさいから覚えられるんだよ!
ねこさと

見にくいかもしれないけど、上記の画像の様にまとめてみました。

まとめるなら方眼用紙がいいよ!って方もいるけど、ぼくは慣れ親しんでいるルーズリーフにまとめることにしました。

これは、好みもあるので各々に任せますね(^^)

 

まとめるコツ

実践してきたこと

  • 4色ペン、蛍光ペンを活用する
  • 付箋を活用する
  • 教科ごとにまとめる
  • まとめる期間を作る
  • 必ず復讐する

4色ペン使う理由としては、自分の中で重要なところをランク付けできるから。

どうしても覚えにくいところがあると思うので、その中で自分なりのランク付けをしていました。

これはあとで見返したときに、「ここは覚えにくいところだったなぁ」「よく間違えてたところだな」とかひと目で分かるから便利ですよ。

あとは、記憶に残りやすい色を使うといいかもしれないです。因みに青色は記憶に残りやすいと言われていますね。

 

付箋を上手く活用する

理学療法士 勉強

付箋も同じような感じで使っています。

教科ごとで分かりにくいところがあるので、色別で分けて分かりやすくしました。

 

まとめ作業をしていると気づくことがあるんですが、解剖学・生理学・運動学と各教科ごとに分かれているけど、実際には明確に分けられていないんですよね。

どこかリンクするところはあるので、全ては繋がっているんだなぁって気づくこともできます。

 

これは臨床に出てからも言えることなんで、各教科に分けて覚えるじゃなくて、全体を繋げる感じで覚えるといいかもしれません。

ねこさと
付箋があると復習するときに、一目でわかるので便利!

 

付け足し付け足しで補足していく

理学療法士 勉強

場合によってはコピーした方が早いことがあるので、そのまま貼っつけたりしています。

1ページ内にはまとまらなかったり補足することがある場合は、付け足し付け足しで付箋を張ったりしています。

分からないことや疑問に思ったことを、調べて付け足していくことで記憶しやすくなります。

付箋は便利なので有効活用しましょう!

悩める学生
うわっ、付箋だらけ…
付箋だらけのページもあったりするよw
ねこさと

 

参考書は必要?

今は「国試の達人」「クエスチョン・バンク」などのたくさんの参考書がありますよね。

ぼくは、それは一切使っていませんでした。

一切使っていないは語弊があるけど、最後の確認程度にしか使っていません。

 

ノートにまとめるときにも、基本的には学校で購入した参考書と国試の過去問です。

過去問で間違ったところをベースにして、教科書と照らし合わせながまとめていく感じです。

調べたら調べただけ分からないところも出てくるので、ノートや付箋に追加していきます。こうやっていくと、自ずと自分なりの「分からないノート」ができてきます。

 

きっと最後まで完成することはないけど、ノートが積み重なってくるのを見るとちょっとした満足感もあるのでモチベーションを保つにはいいかなって思います。

余談ですが、このまとめたノートは臨床でも役にたっています!

国試勉強だけでは終わらないので、まとめていて良かったと思いました。

 

 

やっぱり何度も復習が大事

悩める学生
覚える量が多くて大変だよー。全部覚えれるかなぁ
完璧に覚えようとはしないで、キーワードで覚えると頭に入りやすいかも!
ねこさと

勉強を進めていくと、ノートが膨大な量になってきます。

最初の頃は少ないから、読み返してもあっという間に終わるのですが、量が増えてくると時間がかかってしまいます。

ですが、覚えるまでは何度も何度も復習します。

 

ぼくは、朝起きると必ず作ったノートを読み返してから、今日の課題に移るようにしていました。

不思議と書くと覚えているもので、パラパラ読みでも頭に入ってきやすいんですよ。

 

復習は時間をかけずにパラパラ読みで済ませましょう!

最終的には、どこのページに何が書いてあるのか分かるようにすると記憶したも同然です(^^)

頭の中にノートを思い浮かべて、ページがめくれるようになれば国試も怖くないですよ。笑

それぐらいの意気込みで実践してみるといいかもしれないですね。

 

ネットを上手く活用しよう

今の時代、ネットを上手く活用しないと損です!

だいたいのことはネットで探せば出てくるし、探した情報が正しいのか判断するスキルは必要です。

これからの時代はネットのリテラシーをつけることも大事なので、ネットに疎い方は慣れることをオススメします。

ぼくが国試浪人中に、重宝したサイトを紹介します。

 

ハート先生の心電図教室 Online

理学療法士 勉強

▶ ハート先生の心電図教室 Online

心電図を勉強したいならこのサイト!

名前の通り心電図をメインとしているサイトなんだけど、文字だけでなく上手く動画を使用して説明しているのでイメージしやすいです。

理学療法士になった今でもお世話になっているサイトです。

書籍もでているので手元に残しておきたい方はぜひ。

 

リハナビ

理学療法士 勉強

リハナビ

「国試の達人」の参考書でもお馴染みのリハナビ。

これは知っている方もいると思いますが、リハドリルは最高のツール!

これを使っていない人は時間を有効に使っていないなぁって思うぐらいお世話になったサイトです。

スマホでもできるし、もちろんパソコンでもできるので便利です。

コンテンツとしては、「国家試験問題過去18年分」と「アイペック模擬試験過去11年分」ができます。

 

やるのは国試の過去問だけで十分です。

回答の解説もすぐにでるので、間違った問題はすぐに確認できます。

間違ったらノートにまとめる作業も効率よくできるので便利ですよ!

間違った問題はリライトボックスにチェックを入れると、間違った問題だけを選択して再チャレンジできますし。

1番のいいところは、各教科別で正答率が表示されるので、自分の苦手な部分が一目瞭然です。

嫌でも自分のウィークポイントと向き合えるのは嬉しい機能!

他にも全国ランキングや校内ランキングもあるので、モチベーションを維持するのも刺激があっていい機能です。

 

ぼくは、リハドリル大好きで何十万問と解いたのを覚えています。

国試前はこれしかやっていなかったなぁ。

会員登録するには、在学中・卒業した学校を経由すると格安で登録することが出来たと思います。

定価で登録してもいいぐらい十分価値のあるサイトだと思うのでオススメです。

通学時間にスマホでちょちょいと手軽にできることのもいいですよ!

 

早寝早起きは大事

理学療法士 勉強

勉強するには体調管理は大事です。

体調管理も含め早寝早起きは徹底することをオススメします。

 

徹夜を経験している方は分かると思うけど、頭に入りづらいですよね。

頭に入らない状態で勉強しても効果は薄いので、早く寝ましょう!

徹夜するより寝る30分前ぐらいに、今日やったことをちょっと復習する方が効果的です。

朝方がいいのは、頭が冴えているのでスッと頭に入りやすい。

 

このブログも主に朝方に書いたりしています。

疲れた状態で夜に書いたりもするけど、頭が疲れているので進みが違いますね。

記憶にも残りやすいので、勉強は朝方がオススメです!

 

それから、国試は午前中から行われるので、それに合わせて体調を整えられるのでやっぱり朝活はオススメです。

ねこさと
朝活最高!

 

予備校は必要なのか?

悩める学生
予備校は行くか迷うよ。1人で勉強できるか心配だし…
予備校へ行くメリットは、仲間がいるってこと!
ねこさと

 

予備校はいろいろありますが、正直なところ行かなくてもいいと思います。

予備校に通ってた、友人から教材の資料を見せてもらいましたが、自分で調べたりまとめたら出来るレベルの資料でした。

スケジュールを決めて、きちんと自己管理が徹底できていれば、予備校は必要ないです。

逆に自己管理ができない人は行った方がいいかもしれないですね。

 

お金もかかってくるので、しっかり検討してみて動きましょう。

 

適度な息抜きも大事!

仕事に勉強ばかりやっていると、疲れてしまうので適度に息抜きはしましょう。

好きな漫画を読むのもいいし、デートしにいくのもいいし温泉に行くのもいいと思います。

勉強するときはして、遊ぶときは遊ぶ!

 

メリハリをつけることでモチベーションも保てるし、ストレス発散もできるので無理なく頑張りましょう(^^)

 

ねこさと
モチベーションを維持するには息抜きは大事!

 

さいごに

ここまで、たくさんのことを書いてきましたが、まとめると

  1. スケジュール表を作る
  2. ノートにまとめる
  3. ネットを上手く使う
  4. 早寝早起き
  5. 予備校は必要ない
  6. 国試までモチベーションを保つ!

万人が上手くいく保証はないけど、これらのことを実践することで理学療法士の国家試験に合格することが出来ました。

国試浪人はツラいです。

モチベーションを国家試験当日まで維持できるかがキーになってくると思います。

ガチガチに気を張らずに、適度に息抜きをしながら頑張るしかないです。

ねこさと
質問や悩みの相談などは、お問い合わせフォームから受付けしていますので、気軽に連絡ください。

国試浪人生のためのメンターを始めました。1人で勉強すると合格出来るか不安ですよね。詳しいことが書いてあるので、覗いてみてください。

https://menta.work/plan/445

 

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ねこさと

時間の大切さを感じ転職した、彩の國の「理学療法士」。 ガジェットとロードバイクが好きで、便利なモノを紹介しています。 質問等がありましたら「お問い合わせフォーム」もしくはTwitterよりご連絡ください。レビュー依頼も受付け中。

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